SESIÓN DE PILATES y RELAJACIÓN 17 de Febrero

Os presentamos  la tercera sesión de pilates que realizamos con el grupo. Seguimos trabajando ejercicios básicos de espalda y de piernas y terminamos con estiramientos.

La última media hora la dedicamos a la relajación. Ambientamos la sala dejando poca luz, poniendo música e incienso y comenzamos a trabajar la relajación. La mitad del grupo se durmió por lo que entendemos que se relajaron jejeje.

MUSEO DEL TRAJE 12 de Febrero

 

Como se puede ver en las fotos, hoy hemos ido al Museo del Traje. Un museo enorme y muy interesante para visitar. Nuestro guía "Antonio",  ha sido fantástico. Trabaja allí en el departamento de comunicación y es el que nos ha ido explicando de forma detallada cómo ha ido cambiando la vestimenta a lo largo de los siglos.

Es un  museo que os recomendamos visitar y que, por supuesto si podéis, os lo expliquen.

Dejamos algunas de las fotos que hicimos. Varias de ellas no las hemos podido poner ya que han salido muy oscuras, debido a que no se pueden hacer con flash ya que dañarían a los tejidos. Así que, os dejamos con la intriga para que así, os sorprenda más.

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS 2ª parte 8 de Febrero

Durante este día llevamos a cabo,  la segunda sesión de resolución de conflictos.

Comenzamos entregando, a las personas que se incorporaban nuevas al grupo, la hoja con las 12 técnicas de resolución de conflictos. Posteriormente hicimos tres grupos de participantes y trabajamos la dinámica de "El caso Fele"; terminando con la puesta en común de cada uno de los grupos de las conclusiones a las que habían llegado y la clasificación que habían hecho del grado de culpabilidad de cada uno de los personajes de la historia.

Debido a que el grupo es bastante participativo, no nos dio tiempo a realizar dos dinámicas más que teníamos previstas y que aplazamos para la siguiente sesión en la que trabajemos resolución de conflictos.

SESIÓN DE PILATES 27 de Enero

Aquí os dejamos unas fotitos de la segunda sesión de pilates que hemos hecho  con el grupo. Nuestro objetivo es trabajar el pilates de una forma sencilla, practicando ejercicios fáciles y estiramientos que puedan realizar después en casa sin dificultad.

Cada mes realizaremos una sesión de pilates con el fin de afianzar los ejercicios que vamos repitiendo de una sesión a otra.

 

 

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS 1ª parte, 20 de Enero

Durante este día realizamos la primera sesión de resolución de conflictos.

Comenzamos entregando, a las personas que se han incorporado nuevas al grupo,  una hoja sobre las 12 técnicas básicas a tener en cuenta a la hora de solucionar los conflictos.

A continuación pasamos a leer la " fábula  del  hombre, la serpiente y la rana " y a trabajar la dinámica en pequeños grupos, haciéndonos preguntas sobre la misma:

1. Existe un conflicto?

2. Qué partes intervienen en ese conflicto?

3. Qué quiere cada una de las partes?

4. Qué estrategia utiliza el pescador?

5. Consecuencias de esta estrategia

6. Alternativas.

Como es costumbre y debido a que la participación y el coloquio es muy grande, no nos dio tiempo a realizar las siguientes dinámicas que teníamos previstas y se nos fue el santo al cielo y tampoco hicimos fotos del grupo.

REANUDAMOS EL TALLER 13 de Enero 2015

Después de las merecidas vacaciones, volvemos a vernos para comenzar con el grupo un nuevo trimestre de actividades. Este día le dedicamos a charlar sobre las vacaciones y sobre las cosas que les gustaría hacer en el grupo, actividades, salidas de ocio, etc.
Se informó de los contenidos que íbamos a trabajar durante los próximos tres meses y las salidas culturales que ya estaban concertadas.