jueves, 19 de febrero de 2015

SESIÓN DE PILATES y RELAJACIÓN 17 de Febrero










Os presentamos  la tercera sesión de pilates que realizamos con el grupo. Seguimos trabajando ejercicios básicos de espalda y de piernas y terminamos con estiramientos.
La última media hora la dedicamos a la relajación. Ambientamos la sala dejando poca luz, poniendo música e incienso y comenzamos a trabajar la relajación. La mitad del grupo se durmió por lo que entendemos que se relajaron jejeje.

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