SESIÓN. " YOGA DE LA RISA". 23 de Mayo 2017

En el día de hoy realizamos un Taller de Yoga de la Risa. 

Contamos con la colaboración voluntaria de una compañera del grupo que es Líder de Yoga de la Risa: Esperanza Bellosillo. 

Se comenzó con una mínima introducción teórica a lo que es el Yoga de la Risa. Pasando a realizar un calentamiento. Posteriormente se realizan los ejercicios de RISA, combinados con RESPIRACIONES YOGUICAS ( conscientes ), con posturas sencillas y de pie. Terminamos con una RELAJACIÓN GUIADA con VISUALIZACIÓN. 

VISITA GUIADA REAL JARDÍN BOTÁNICO. 16 de Mayo 2017

Hoy nos fuimos de visita al Real Jardín Botánico de Madrid, contando nuevamente con la estupenda guía de Palmira. Como siempre fue un placer que nos contara las historias del jardín y que nos enseñara esos rincones tan bonitos que ella conoce. 

Os dejo una muestra de algunas de las fotos que, aquí si que pude realizar, entre ellas de las ranas que había en un estanque y mucho más. Como siempre, visita altamente recomendable!!!

SESIÓN. "CREA TU PROPIO BLOG". 9 de Mayo 2017

Debido a las demandas surgidas por parte del grupo de aprender a realizar un blog, el día de hoy lo dedicamos a introducirnos en el mundo de los blogs con el fin de aprender a crear nuestro propio blog personal. 

Contando con la tecnología adecuada en una de las salas cedidas en Cruz Roja, llevamos a cabo esta actividad que tendrá que continuar otro día, ya que se nos quedó corta.

No hay fotos de este día, ya que al estar explicando el proceso de creación se me olvidó hacerlas :))) 😏

DÍA DEL LIBRO. TALLER DE MARCAPÁGINAS. 25 de Abril 2017

Aprovechando que el domingo fue el Día del Libro, se realizó una actividad para fomentar la lectura y darle la importancia que tiene a algo tan fundamental como es un LIBRO. 

La sesión comenzó entregando un regalo personalizado a cada participante que consistía en un libro y una rosa. Después pasamos a realizar un taller de marcapáginas con la temática de la primavera, haciendo uso de material reciclado y de hojas y flores secas. Cada participante hizo un marcapáginas para sí mismo y otro que regaló al compañer@ que tenía sentado a su izquierda. 

Fue un día muy bonito y un taller creativo y colaborativo!!

JUEGOS DE PSICOMOTRICIDAD, MOVIMIENTO Y RELAJACIÓN. 18 de Abril 2017

Hoy realizamos sesión en el Centro de Mayores " Dos Amigos". Dedicamos la primera parte del tiempo a practicar juegos de movimiento y psicomotricidad gruesa haciendo uso de globos y trabajando en equipos. 

Terminamos con un tiempo de relajación haciendo uso de la música y las melodías.