En el día de hoy realizamos un Taller de Yoga de la Risa.
Contamos con la colaboración voluntaria de una compañera del grupo que es Líder de Yoga de la Risa: Esperanza Bellosillo.
Se comenzó con una mínima introducción teórica a lo que es el Yoga de la Risa. Pasando a realizar un calentamiento. Posteriormente se realizan los ejercicios de RISA, combinados con RESPIRACIONES YOGUICAS ( conscientes ), con posturas sencillas y de pie. Terminamos con una RELAJACIÓN GUIADA con VISUALIZACIÓN.
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