En el día de hoy llevamos a cabo una nueva sesión de Pilates. Comenzamos haciendo un recordatorio de los ejercicios básicos de estiramientos que debemos aprender, para poder aplicar después en nuestra vida diaria y así mejorar la rigidez que tenemos del día a día en el cuerpo y los dolores musculares.
Continuamos realizando algunos ejercicios con pelota, trabajando caderas y glúteo.
Finalizamos la sesión con música relajante.
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