PSICOMOTRICIDAD, MOVIMIENTO Y RELAJACIÓN. 25 de Febrero 2020

En el día de hoy acudimos al Centro de Mayores a realizar una nueva sesión de juegos de movimiento, psicomotricidad y relajación.

Comenzamos calentando los músculos dando varias vueltas alrededor de las colchonetas. Primero a paso normal, después más rápido, pasando a trote y terminando con vueltas en sentido contrario. Todo esto acompañado por música. 

Una vez se hubo calentado, se pasó a realizar un juego de destreza visual y auditiva y a continuación se realizó ejercicios de estiramientos con palos de Pilates. 

Terminamos la sesión de movimiento y psicomotricidad con un juego cooperativo en grupo, haciendo uso de globos; finalizando la sesión con una relajación guiada con música de fondo. 

JUEGOS DE MOVIMIENTO, PSICOMOTRICIDAD Y RELAJACIÓN. 26 de Noviembre 2019

Hoy acudimos al Centro de Mayores a realizar una nueva sesión de juegos de movimiento, psicomotricidad y Relajación. La actividad a comenzamos realizando estiramientos haciendo uso de mancuernas y se pasó posteriormente a la puesta en práctica de juegos cooperativos. 

Después de realizar esta actividad física finalizamos la sesión con una relajación guiada con música.

PSICOMOTRICIDAD Y RELAJACIÓN. 29 de Octubre 2109

En la sesión de hoy acudimos al Centro de Mayores " Dos Amigos" a realizar una sesión de Psicomotricidad y Relajación. 

Comenzamos practicando ejercicios de estiramientos haciendo uso de gomas elásticas tanto de pie como tumbados. Después se realizaron varios ejercicios de movimiento-cooperativos y terminamos la sesión, con una pequeña relajación guiada. 

PSICOMOTRICIDAD Y RELAJACIÓN. 5 de Marzo 2019

En la sesión de hoy acudimos de nuevo al Centro de Mayores " Dos Amigos" a realizar una sesión de Psicomotricidad y Relajación. 

Comenzamos practicando algunos ejercicios de estiramientos de brazos haciendo uso de palos, pasando posteriormente a realizar estiramientos de la zona lumbar en la colchoneta. 

Pasamos a continuación a dividir el grupo en dos equipos para realizar un juego de cooperación y terminamos con un tiempo de relajación guiada. 

                                        

PSICOMOTRICIDAD Y RELAJACIÓN. 29 de Enero 2019

La actividad de hoy consistió en una sesión de Psicomotricidad y Relajación. 

Comenzamos con ejercicios de estiramientos de brazos y de la zona dorsal, ayudándonos de un palo de gimnasia. A continuación pasamos a realizar ejercicios cooperativos de movimiento y terminamos la sesión con una relajación guiada visualizada. 

SESIÓN DE PSICOMOTRICIDAD GRUESA Y RELAJACIÓN. 20 de Noviembre 2018

En el día de hoy acudimos al Centro de Mayores "Dos Amigos" a realizar una nueva sesión de psicomotricidad y relajación. Comenzamos practicando unos ejercicios de estiramientos y pasamos a continuación a ejecutar un ejercicio con pelotas donde se trabajaba la atención y reflejos. 

Seguidamente se llevó a cabo un juego de relevos por equipos, haciendo uso de pelotas y aros. Terminamos los ejercicios de psicomotricidad con un juego de movimiento grupal.

La última parte de la sesión se practicó un ejercicio de relajación guiada. 

SESIÓN DE PSICOMOTRICIDAD Y RELAJACIÓN. 30 de Octubre 2018

En la sesión de hoy acudimos al Centro de Mayores "Dos Amigos" a realizar una sesión de psicomotricidad. Comenzamos la actividad realizando ejercicios de estiramientos y calentamiento, para pasar posteriormente a realizar una serie de juegos en los que se trabajaba la psicomotricidad gruesa. Se hizo uso de material variado como, pelotas de goma espuma y de tenis, globos, aros y botellas para jugar a los bolos. 

Posteriormente, realizaron por parejas una relajación haciendo uso de pelotas de tenis y finalizamos con una relajación guiada.

SESIÓN DE PSICOMOTRICIDAD. 5 de Mayo 2018

La actividad de hoy se ha llevado a cabo en el gimnasio del Centro de Mayores " Dos Amigos ", donde se  ha realizado una actividad física de psicomotricidad. Se ha contado con la colaboración como monitora de Lola, quien ha dirigido la actividad de principio a fin. Mediante la práctica de diferentes ejercicios, han podido ser conscientes de las diferentes partes del cuerpo que han movilizado y después relajado. Muchas gracias por tu colaboración Lola!!!

PSICOMOTRICIDAD Y RELAJACIÓN. 20 de Marzo 2018

Hoy tuvimos una sesión más de ejercicios de psicomotricidad y Relajación. 

Comenzamos la actividad con la práctica de estiramientos que son fáciles de recordar para poder aplicar después en casa. Una vez que calentamos, empezamos la sesión con juegos de movimiento y psicomotricidad. Para ello se hizo uso de material como pelotas de goma espuma, aros y globos. Como siempre se trabaja en dos grupos la cooperación y el trabajo en equipo. 

Terminamos con una relajación guiada, teniendo como temática el día de hoy, la visualización de una playa.

Retomaremos la actividad el día 10 de Abril, ya que paramos por la Semana Santa.

SESIÓN DE PSICOMOTRICIDAD Y RELAJACIÓN. 27 de Febrero 2018

Hoy nos tocaba sesión de psicomotricidad y relajación en el centro de mayores de Dos Amigos.

Comenzamos realizando ejercicios de estiramientos básicos con el fin de calentar un poco los músculos y pasamos a continuación,  a realizar juegos cooperativos con pelotas y aros; trabajando así la coordinación viso-motora.

Seguimos a continuación con relajación por parejas haciendo uso de una pelota de tenis y terminamos con relajación guiada.